Rekomendasi Aplikasi Gratis Untuk Kamu Yang ‘Gila’ Olahraga

Ubah gaya hidupmu menjadi lebih aktif dengan cara download aplikasi gratis yang dapat membantu meningkatkan keaktifanmu!

Kesibukan di kantor maupun di sekolah dan berbagai alasan lainnya membuat kita menunda atau menghindari olahraga. Entah benar-benar sibuk ataupun hanya malas, sebaiknya kita tetap menyisihkan waktu untuk berolahraga, padahal olahraga itu sekarang mudah sekali karena kamu bisa download aplikasi gratis. Mungkin sekarang kita masih muda dan penuh energi sehingga merasa tidak memerlukan olahraga. Namun beberapa tahun kemudian, kamu akan mulai merasakan dampaknya seperti darah tinggi, kolestrol tinggi, berat badan tidak terkontrol, lemak darah tinggi, asam urat, dan lain sebagainya. Bahkan akan lebih parah lagi ketika kita memasuki masa lansia atau lanjut usia.

Olahraga sebenarnya bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja, tidak harus di tempat fitness yang mahal kok. Kamu bisa lari keliling komplek atau olahraga di rumah menggunakan aplikasi berikut :

30 Day Fitness Challenge

 

download aplikasi gratis

Aplikasi ini merupakan aplikasi yang pas sekali untuk kamu yang fokus ingin mencapai level tertentu dalam olahraga, entah itu intensitas atau hasil olahraga berupa kekuatan dan tubuh yang kuat dan bugar. Semua itu bisa kamu atur dan susun sendiri di aplikasi ini. Gerakan-gerakan olahraga di dalam aplikasi ini dirancang oleh pelatih fitness professional, dimana semua gerakan tersebut dapat dilakukan di rumah dan memiliki variasi intensitas yang berbeda. Terdapat instruksi step by step dimana kamu bisa challenge yourself dengan merancang sendiri workout plan atau jadwal olahragamu selama 30 hari sesuai dengan intensitas yang diinginkan dan kamu bisa menyaksikan sendiri progress dan perubahanmu.

Workout Trainer

download aplikasi gratis

Aplikasi ini mirip dengan aplikasi 30 Days Fitness Challenge, dimana kamu bisa merancang dan menyusun workout plan kamu sesuai dengan intensitas yang diinginkan hingga mencapai fitness goal kamu. Semua gerakan di aplikasi ini adalah gerakan yang menggunakan bodyweight atau berat badan sendiri, sehingga semua bisa dilakukan di rumah. Terdapat berbagai macam varian olahraga, misalnya HIIT (High Intensity Interval Training), Yoga, dan strength building training. Gerakan-gerakan tersebut terdapat audio bahkan video instruction, sehingga membantumu untuk benar-benar mengerti. Keren kan? Yuk download aplikasi gratis ini!

Nike+ Running

download aplikasi gratis

Aplikasi ini merupakan aplikasi yang HARUS dimiliki oleh kalian yang suka lari. Aplikasi Nike+ Running ini menge-track aktifitas larimu dari radius, kalori yang dibakar, waktu rata-rata, kecepatan, dan sebagainya sehingga kamu bisa melihat progress-mu dalam berlari. Apalagi jika kamu berniat untuk mengikuti lomba maraton atau half-marathon, aplikasi ini sangat berguna untuk membantumu mencapai goal kamu.

Calorie Counter

download aplikasi gratis

Selain dengan berolahraga, tentu diet dan makanan merupakan hal yang sangat sangat penting untuk gaya hidup sehat. Inilah alasan aplikasi Calorie Counter ini hadir. Sulitnya menemukan makanan yang mengandung nutrisi tertentu atau bingungnya menghitung kalori yang dibutuhkan dan lain sebagainya bukan merupakan hambatan lagi. Calorie Counter akan menge-track apa saja yang masuk dalam tubuhmu. Dengan lebih dari 6 juta database makanan, Calorie Counter akan membantu menghitung kalori yang masuk ke dalam tubuhmu dan mengingatkan jika jumlah kalori yang diasup hari itu sudah melebihi batas. Kamu bisa mengatur sendiri pula batasan kalori yang ingin kamu konsumsi per hari. Jika kamu suka memasak makanan sendiri, Calorie Counter memiliki fitur Recipe Importer dimana ia akan menghitung jumlah kalori dan data nutrisi dari apa saja bahan makanan yang kamu buat tersebut per sajian. Seru kan?! Buruan download aplikasi gratisnya!

Nah itu tadi adalah rekomendasi aplikasi-aplikasi gratis yang bisa kamu download di Google Play atau Play Store. Sekarang sudah tidak ada alasan lagi untuk tidak sempat berolahraga atau tidak ada alat. Semua bisa diusahakan jika ada niat! Jangan lupa download aplikasi gratis melalui point.excite.co.id agar kamu bisa mendapatkan pulsa gratis terus-terusan dan hadiah gratisan lainnya!